알부민 수치 범위 의미, 주사와 마시는 영양제 추천

 

병원에서 혈액검사를 받았는데 "알부민 수치가 낮네요"라는 말을 들으면 걱정되죠?
알부민은 간 건강, 영양 상태, 면역력과 직결되는 단백질이라 수치가 낮으면 여러 문제가 발생할 수 있어요.

그렇다면 알부민 수치의 정상 범위는 얼마일까요?
또, 알부민이 부족하면 어떤 증상이 생기고, 어떻게 올릴 수 있을까요?
자세히 알려드릴게요! 😊

 

알부민, 건강 상태를 체크하는 중요한 단백질 지표!

 

 

 

목차

 

 

 

 

 

🔎 알부민이란?

 

알부민(Albumin)은 간에서 생성되는 단백질로, 우리 몸에서 여러 중요한 역할을 해요.

 

✅ 혈액 속 수분을 조절하여 부종 방지
✅ 필수 영양소(호르몬, 비타민, 미네랄) 운반
✅ 면역력 유지 및 조직 회복 도움
✅ 간·신장 기능 및 영양 상태 반영

 

💡 즉, 알부민 수치가 정상이라면 간 건강과 영양 상태가 양호하다는 뜻!
반대로 수치가 낮으면 영양 불균형, 간 기능 저하, 면역력 저하를 의심해야 합니다.

 

 

간수치 높으면 나타나는 증상은? 원인과 해결법

 

 

 

📊 알부민 정상 범위 & 수치별 의미

 

알부민 수치 (g/dL)	의미
3.5~5.0	✅ 정상 (간 기능 & 영양 상태 양호)
3.0~3.5	⚠ 경미한 저알부민혈증 (영양 부족 가능성)
2.5~3.0	🚨 저알부민혈증 (간 질환, 신장 질환 의심)
2.5 이하	⛔ 심각한 저알부민혈증 (부종, 면역력 저하, 위급 상황 가능)

 

✔ 알부민이 낮을수록 몸이 붓고, 면역력이 떨어지며, 피로감을 자주 느낄 수 있어요.
✔ 특히 2.5g/dL 이하로 떨어지면 입원 치료가 필요할 수도 있습니다.

 

 

 

 

⚠ 알부민 수치가 낮아지는 원인

 

🔸 간 질환 (간경화, 지방간, 간염 등)
🔸 신장 질환 (신증후군, 만성 신부전 등)
🔸 영양 결핍 (단백질 부족, 흡수 장애, 심한 다이어트 등)
🔸 소화기 질환 (크론병, 장염, 췌장염 등)
🔸 만성 염증성 질환 (류마티스 관절염, 루푸스 등)
🔸 암, 패혈증, 심한 감염증

 

💡 즉, 단순한 영양 부족뿐만 아니라 여러 질병과 관련될 수 있으므로 원인을 찾는 것이 중요합니다!

 

 

간수치 정상 범위는? 낮추는 음식 6가지 추천

 

 

 

🍗 알부민 수치를 올리는 방법

 

1️⃣ 단백질 섭취 늘리기

알부민은 단백질로 이루어져 있으므로 단백질 섭취가 가장 중요!

👉 추천 음식:
✅ 달걀, 닭가슴살, 소고기, 돼지고기, 생선
✅ 콩, 두부, 견과류, 유제품

 

💡 특히 동물성 단백질(고기, 생선)이 알부민 증가에 효과적이에요!

 

 

2️⃣ 영양제 & 단백질 보충제 활용

⚡ 단백질 보충제: 유청 단백(Whey), 카제인 단백, 식물성 단백질 섭취
⚡ 비타민 B, C 보충제: 단백질 합성을 돕고 면역력을 증가
⚡ 아미노산 보충제: 체내 단백질 대사를 촉진

 

💡 알부민 수치가 낮은 경우, 단백질 파우더나 단백질 음료(뉴케어, 리뉴메디 등)를 활용하면 좋아요!

 

 

3️⃣ 간 건강 관리하기

🍵 술 줄이기 & 간에 좋은 음식 섭취 (미나리, 브로콜리, 녹차 등)
🏃‍♂️ 운동으로 신진대사 촉진 & 간 기능 강화

 

✔ 알부민은 간에서 생성되므로, 간 건강이 좋아야 알부민 수치도 정상 유지됩니다!

 

 

 

 

💉 알부민 주사 & 마시는 영양제 추천

 

✅ 알부민 주사 (Human Albumin Injection)

✔ 저알부민혈증이 심할 때 정맥 주사로 투여
✔ 간경화, 신부전, 패혈증 환자들에게 사용
✔ 의사의 처방이 필요하며, 자가 투여 불가능

 

✅ 마시는 단백질 영양제

✔ 단백질과 비타민이 함유된 액상 영양제
✔ 식사 대용으로 섭취 가능

 

💡 단순한 영양 부족이라면, 병원 주사보다는 단백질 음료나 보충제를 먼저 시도하는 것이 좋아요!

 

 

 

 

🔔 알부민 수치는 건강의 신호등!

 

✔ 정상 범위: 3.5~5.0 g/dL
✔ 낮으면 간 질환, 영양 부족, 신장 문제 가능성
✔ 단백질 섭취 & 간 건강 관리로 수치 회복 가능
✔ 심한 저알부민혈증은 주사 치료 필요

 

👉 여러분은 최근 혈액검사를 받아보셨나요?