반응형 장염2 낙산균 효능, 유산균 차이! 효과적인 장 건강 비법 공개 혹시 장 건강 때문에 고민해본 적 있으신가요? 유산균은 챙겨 먹고 있지만, 도대체 어떤 균이 좋은 건지 헷갈릴 때 많죠? 특히 요즘 낙산균이라는 단어, 여기저기서 자주 들리시죠?저도 처음엔 “낙산균이 뭐지? 유산균이랑 뭐가 다르지?” 싶었는데요, 조사해보니까... 오! 이거 그냥 지나칠 수 있는 정보가 아니더라구요. 😲그래서 오늘은 낙산균이 우리 몸에 어떤 영향을 주는지, 그리고 흔히 알고 있는 유산균과는 어떻게 다른지 자세히 알려드릴게요.복잡한 말 없이! 진짜 쉽게! 여러분이 장 건강을 제대로 챙길 수 있도록 실속 있는 정보만 쏙쏙 뽑아왔어요. 목차 낙산균이란? 장에서 직접 작용하는 강력한 균주낙산균, 이름이 조금 낯설 수 있지만 이 균주는 장 속 환경을 직접적으로 개선해주는 좋은 박테리아 중 .. 2025. 3. 24. 장염 회복에 좋은 음식, 이거 먹으면 속 편~안! 장염... 이거 진짜 한 번 걸리면 최악😵. 배 아프지, 화장실 들락날락 하지, 먹지도 못하지... 이거 완전 지옥 맞죠? 🤦♀️ 근데! 이럴 때일수록 무조건 굶으면 오히려 독! 회복을 돕는 음식들을 잘 챙겨 먹어야 한답니다.그래서 준비했어요! 장염 걸렸을 때 먹으면 회복이 쑥쑥 되는 음식 리스트! 지금부터 알아봅시다~ ✨ 목차 👍탈수 잡고, 장을 달래주는 착한 음식 리스트! 🥄 1. 미음 & 죽 – 장을 편~안하게 해주는 기본템!"장염 걸리면 무조건 미음부터 시작!" 이 말 들어본 적 있죠? 이유가 있습니다.✔ 미음과 죽은 소화가 쉽고, 위와 장에 부담이 덜함✔ 전해질을 보충해 줘서 탈수 예방✔ 장이 회복될 때까지 부드럽게 보호해주는 역할 💡 TIP: 처음엔 쌀미음 → 쌀죽 → 야채.. 2025. 2. 23. 이전 1 다음 반응형
