반응형 소화불량1 장염 회복에 좋은 음식, 이거 먹으면 속 편~안! 장염... 이거 진짜 한 번 걸리면 최악😵. 배 아프지, 화장실 들락날락 하지, 먹지도 못하지... 이거 완전 지옥 맞죠? 🤦♀️ 근데! 이럴 때일수록 무조건 굶으면 오히려 독! 회복을 돕는 음식들을 잘 챙겨 먹어야 한답니다.그래서 준비했어요! 장염 걸렸을 때 먹으면 회복이 쑥쑥 되는 음식 리스트! 지금부터 알아봅시다~ ✨ 목차 👍탈수 잡고, 장을 달래주는 착한 음식 리스트! 🥄 1. 미음 & 죽 – 장을 편~안하게 해주는 기본템!"장염 걸리면 무조건 미음부터 시작!" 이 말 들어본 적 있죠? 이유가 있습니다.✔ 미음과 죽은 소화가 쉽고, 위와 장에 부담이 덜함✔ 전해질을 보충해 줘서 탈수 예방✔ 장이 회복될 때까지 부드럽게 보호해주는 역할 💡 TIP: 처음엔 쌀미음 → 쌀죽 → 야채.. 2025. 2. 23. 이전 1 다음 반응형
