반응형 녹차2 노화방지에 효과적인 항산화 식품 BEST 6✨ 젊음을 지키는 건강한 선택 여러분, 거울 속 내 얼굴을 보고 "어라...? 나 좀 늙었나?" 싶은 순간 있으셨죠? ㅎㅎ 저도 그런 날이 있어요. 특히 요즘처럼 환절기엔 피부도 푸석푸석하고 피곤함도 쉽게 몰려오잖아요 😢 그래서 요즘은 '노화방지'라는 말이 예전보다 더 와닿는 것 같아요. 사실 노화는 자연스러운 과정이지만, 그 속도를 조금 늦출 수 있다면 어떨까요? 그 방법 중 하나가 바로 항산화 식품을 챙겨 먹는 거랍니다! 😍 몸속 활성산소를 줄여주고, 세포 손상을 방지해주는 역할을 하거든요. 오늘은 제가 직접 섭취해보고 효과를 톡톡히 느낀 항산화 식품들 중에서도 특히 강력한 BEST 6을 소개해드릴게요. 하나하나 꼼꼼하게 알려드릴 테니, 끝까지 읽고 꼭 메모해두세요! 📒✍️ 목차 1. 블루베리 – 작은 알갱이 속에 꽉 .. 2025. 3. 21. 간수치 정상 범위는? 낮추는 음식 6가지 추천 건강검진에서 "간수치가 높아요"라는 말을 들으면 깜짝 놀라죠? 😨 간은 침묵의 장기라고 불릴 만큼 병이 있어도 증상이 거의 없어요. 그래서 간수치는 간 건강을 확인하는 가장 중요한 지표입니다!👉 그럼 간수치 정상 범위는 얼마일까요?👉 높으면 어떤 문제가 생길까요?👉 간수치를 낮추는 음식과 생활습관은?자세히 알려드릴게요! 😊 간 건강, 무시하면 큰일납니다! 목차 📊 간수치(GOT, GPT, GGT) 정상 범위 병원에서 측정하는 주요 간수치는 3가지입니다.✔ AST (GOT)✔ ALT (GPT)✔ GGT (감마지티) 검사항목 정상 범위 (IU/L) 의미 AST (GOT)10~40간세포 손상 지표ALT (GPT)10~40간 기능 이상 지표GGT (감마지티)10~60음주성 간 손상 지.. 2025. 2. 24. 이전 1 다음 반응형
