반응형 콜레스테롤낮추는음식1 고지혈증 식단, 좋은 음식 vs 나쁜 음식 총정리! “고지혈증이라는데, 뭘 먹고 뭘 피해야 할까요?” 이 질문 정말 많이 받아요. 병원에서는 콜레스테롤 낮추라고만 하지, 구체적으로 어떤 음식이 좋은지 나쁜지는 잘 안 알려주거든요. 그런데 식단이야말로 고지혈증 관리의 핵심이에요! 💡저도 가족 중에 고지혈증 진단받고, 음식 하나하나 꼼꼼히 따져가며 바꿔봤어요. 그 결과? 약 없이도 수치가 확 줄어든 경험을 했답니다. 오늘은 그때 정리했던 정보에 최신 지식까지 더해서 고지혈증에 정말 좋은 음식 vs 피해야 할 음식을 아주 쉽게 알려드릴게요.하루 3끼 먹는 음식부터 바꾸면 혈관도 달라집니다. 이 글로 식단의 기준을 딱! 잡아보세요. 💪 목차 고지혈증에 좋은 음식, 혈관 청소부는 따로 있다! 🥑 좋은 콜레스테롤을 늘리고, 나쁜 건 줄이는 음식들고지혈증.. 2025. 4. 2. 이전 1 다음 반응형
