체리 효능과 칼로리, 제철과 쓴맛 원인을 알아봅시다
체리는 상큼하고 달콤한 맛 덕분에 많은 사랑을 받는 과일이에요. 그런데, 체리에도 쓴맛이 난다? 🤔 그리고 칼로리는 생각보다 높다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 체리의 효능, 제철, 칼로리, 쓴맛 해결법까지 완벽 정리해드릴게요! 🍒 목차 1. 체리 효능 🍒 작은 과일, 강력한 건강효과항산화 효과 UP천연 멜라토닌염증 완화 & 통증 개선다이어트에 도움 1) 항산화 효과 UP! – 노화 방지 & 면역력 강화✔️ 체리는 안토시아닌, 케르세틴, 비타민 C가 풍부해요! 🌟✔️ 활성산소 제거 & 면역력 강화에 도움 💪✔️ 피부 노화를 막고, 동안 유지에 효과적 ✨ 2) 숙면을 돕는 천연 멜라토닌✔️ 체리에는 멜라토닌이 들어 있어 수면 유도 효과가 있어요. 😴✔️ 불면증이 고민이라면? 자기 전 체..
2025. 3. 7.
