반응형 여성건강2 기초대사량이 낮은 이유와 높이는 방법 6가지! "운동도 열심히 하고 있는데 왜 살이 안 빠지지?" 이런 고민 해보신 적 있으신가요? 혹시 기초대사량이라는 단어, 들어보셨나요? 기초대사량이 낮으면 몸이 에너지를 적게 소비하게 되어, 똑같이 먹어도 살이 찌기 쉬운 체질이 됩니다. 특히 과자, 빵을 자주 먹는 분이라면 기초대사량이 더 낮을 수 있어요. 🍞🍪이번 글에서는 기초대사량이 낮아지는 이유와 함께 높이는 방법 6가지를 완전 정리해서 알려드릴게요. 직접 계산하는 공식도 알려드리니, 내 대사량이 얼마인지도 확인해보세요! 😊 목차 📉 기초대사량이 낮아지는 주요 원인기초대사량은 말 그대로 우리가 '가만히 있어도 소비하는 에너지량'이에요. 그런데 이게 낮아지면? 똑같이 먹고 활동해도 살이 더 찌고, 피로감도 더 커질 수 있답니다. 특히 아래와 같.. 2025. 4. 8. 사후피임약 약국 구매? 복용법과 부작용 혹시 갑작스러운 상황 때문에 사후피임약을 찾아본 적 있으신가요? 정말 누구에게나 일어날 수 있는 일이죠. 그 순간의 불안감, 걱정, 그리고 어떻게 해야 할지 몰라 검색창을 켜게 되는 마음... 저도 너무 잘 알아요. 😔이 글은 그런 상황에서 '정확한 정보' 를 필요로 하시는 분들께 꼭 도움이 되고자 준비했어요. 사후피임약의 복용법부터 부작용, 약국에서의 구매 방법까지 낱낱이! 진짜 자세히 알려드릴게요. 부끄러워하거나 두려워할 필요 전혀 없어요. 정보는 곧 힘이니까요! 💪 목차 사후피임약 복용법, 정확히 알아야 덜 불안해요!사후피임약은 말 그대로 관계 후에 임신을 막기 위해 복용하는 피임약이에요. 💊 보통은 관계 후 72시간(3일) 이내에 복용하는 것을 권장하지만, 시간이 빠를수록 효과가 높아요!.. 2025. 3. 24. 이전 1 다음 반응형
