산후우울증 원인과 증상 극복 방법
출산 후, 행복할 줄만 알았는데 막상 현실은? 😢밤낮 없이 우는 아기, 부족한 수면, 계속되는 피로… 그리고 설명할 수 없는 우울함까지."나만 이런 걸까?" 하는 생각, 한 번쯤 해보셨죠? 출산은 기쁜데… 왜 이렇게 우울할까? 사실 출산 후 50~80%의 여성이 감정 기복을 경험하고, 그중 10~20%는 산후우울증을 겪는다고 해요.그러니까… 혼자가 아니라는 거! 💙오늘은 산후우울증의 원인과 증상, 그리고 극복 방법까지 싹 정리해볼게요.육아로 지친 마음, 함께 나눠봅시다! ✨ 목차 🤱 산후우울증, 왜 생기는 걸까?출산 후 몸도 힘든데, 감정까지 요동치는 이유… 도대체 뭘까요?산후우울증의 원인은 크게 3가지로 볼 수 있어요. 1️⃣ 호르몬 변화 때문임신 중엔 에스트로겐, 프로게스테론 같은..
2025. 2. 20.
