반응형 시금치섭취법1 신장결석 걱정 끝! 옥살산 많은 음식, 적은 음식 혹시 '옥살산'이라는 단어 들어보신 적 있나요? 평소엔 잘 모르고 지나치기 쉽지만, 신장 건강과 직결되는 아주 중요한 성분이에요. 특히 신장결석으로 고생해보신 분이라면 절대로 가볍게 넘기면 안 되는 이름이죠 😥사실 저도 예전에 소변에 결석이 생겨서 엄청 고생했거든요. 그때 병원에서 ‘옥살산이 많은 음식 좀 줄여보세요’라는 말을 듣고, 도대체 어떤 음식이 그런지 몰라서 한참 헤맸던 기억이 나요. 그래서 오늘은! 옥살산이 많은 음식과 적은 음식을 한눈에 정리해서 알려드리려고 해요. 이 글 하나면 여러분도 이제 음식 고를 때 더 이상 헷갈리지 않으실 거예요 💪 목차 옥살산이 풍부한 음식들 🔥 조심하세요!옥살산(oxalate)은 자연적으로 식물에 존재하는 화합물로, 체내에서 칼슘과 결합해 결석을 형성.. 2025. 4. 17. 이전 1 다음 반응형
