반응형 꿀잠팁1 불면증 원인과 증상, 병원 찾는법, 극복하는 방법 완벽 가이드! 잠이 안 와서 뒤척이고 계신가요? 😫 폰 보다가 시계 보니 어느새 새벽 3시... 아침에 또 피곤하겠죠? ㅠㅠ 불면증으로 고통받는 분들 정말 많으실 텐데요.저도 예전에 불면증으로 한동안 고생했던 기억이 나네요! 오늘은 불면증의 원인부터 증상, 병원 치료,그리고 집에서 할 수 있는 극복법까지 꼼꼼하게 알려드릴게요. 함께 꿀잠의 세계로 들어가봐요~ 목차 불면증, 대체 왜 생기는 걸까요? 📌 불면증 원인스트레스와 불안감생활 습관수면 환경 불면증은 여러 원인이 있는데요, 진짜 다양해요! 가장 흔한 원인은 스트레스와 불안감이에요. 머릿속에서 생각이 빙글빙글 돌아가면 잠이 올 리가 없쥬? 🤔회사 업무, 인간관계, 재정 문제 등 스트레스 요인이 많을수록 잠들기 어려워져요. 또 하나의 주범은 생활 습관.. 2025. 3. 6. 이전 1 다음 반응형
